博士生的10個(gè)閱讀策略，以提高信息的長期可訪問性
每個(gè)人的博士學(xué)位都是不同的，但這個(gè)學(xué)術(shù)旅程的一個(gè)方面是不變的：有很多東西要讀。無論是哪個(gè)學(xué)科，總有數(shù)百篇文章、書籍和其他媒體與您的研究相關(guān)——甚至還有更多與您的研究無關(guān)的文獻(xiàn)。
因此，在職博士學(xué)位不僅僅是您查閱十幾篇文章的典型學(xué)期論文。有數(shù)百篇文章、章節(jié)、圖表、表格、視頻等您需要關(guān)注，而不是幾十篇。由于很難通過封面來判斷一本書，因此您可能還會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間閱讀那些被證明是微不足道的文本。
無論其重要性如何，新信息首先存儲(chǔ)在您的短期記憶中，這使其容易受到兩個(gè)限制因素的影響：持續(xù)時(shí)間和容量。
像一個(gè)連續(xù)記錄的監(jiān)控?cái)z像頭一樣查看它。它總是在接收和保存新信息，但是一旦文件變得太大，以前的數(shù)據(jù)就會(huì)被刪除。為了保留一些值得注意的東西，該部分被保存下來，以后可以訪問。

 
我為什么要使用閱讀策略？
現(xiàn)在有好消息和壞消息。雖然不幸的是，我們無法通過簡單的按鈕將信息轉(zhuǎn)移到易于訪問的長期記憶中，但我們可以使用諸如重復(fù)和助記設(shè)備等鞏固方法將我們的知識(shí)存儲(chǔ)在我們的長期記憶中。然而，壞消息是，我們的長期記憶只是理論上是無限的，而且隨著時(shí)間的推移，它也不安全。
然而，并不是所有的都丟失了。有一些策略可以幫助您保留在文章、書籍或任何其他類型的媒體中找到的信息。事實(shí)上，有相當(dāng)多的產(chǎn)品。我們有……C2R、PQ4R、SQP2RS，甚至可能還有一些 OK5R 或 SQRQCQ。
不，這些不是黑市認(rèn)知增強(qiáng)藥物。它們實(shí)際上是旨在構(gòu)建閱讀過程的縮寫策略。他們每個(gè)人都提出了閱讀文本時(shí)要遵循的各種步驟，以通過各種方式引導(dǎo)您完成某些部分。您可以自己嘗試其中一些，但請(qǐng)注意，除了處理文本本身之外，還有更多內(nèi)容。
 
 
結(jié)構(gòu)化閱讀方法的好處
你需要承認(rèn)，閱讀不是你可以邊做邊做的事情。它需要您從頭到尾全神貫注，否則您將因?yàn)殄e(cuò)過連接而需要重新閱讀。特別是對(duì)于復(fù)雜的文獻(xiàn)，使用結(jié)構(gòu)化的方法可以幫助您理解。
無論每個(gè)策略希望您在整個(gè)閱讀過程中遵循哪些步驟，它們都有一個(gè)共同的目標(biāo)：讓您更輕松地閱讀并更快地訪問您實(shí)際需要的信息。一旦找到適合自己的方法，您就可以節(jié)省時(shí)間和精力，同時(shí)還可以積累您的文學(xué)知識(shí)并成為您所在領(lǐng)域的專家。
考慮到文獻(xiàn)的數(shù)量和我們認(rèn)知能力的局限性，我們需要考慮有助于長期保持重要信息可訪問性的策略。
在閱讀博士學(xué)位時(shí)，您可以在三個(gè)主要方面進(jìn)行操作：之前、期間和之后。
因此，讓我們探索您可以采取哪些措施來更好地閱讀并改善新信息的長期可訪問性。

預(yù)讀
1. 你不只是將十幾種化學(xué)品放入容器中，搖晃它們，然后希望它們變成黃金。（化學(xué)家們，如果我錯(cuò)了，請(qǐng)糾正我。）那么為什么它應(yīng)該和文學(xué)一樣呢？雖然您可能只閱讀您找到的任何內(nèi)容并在以后理解它，但您應(yīng)該考慮首先了解您的參考書目，將同一領(lǐng)域的文本組合在一起，并區(qū)分基礎(chǔ)和高級(jí)文獻(xiàn)。
2. 營造無干擾的環(huán)境。智能手機(jī)的通知只會(huì)擾亂您的閱讀流程，因此請(qǐng)關(guān)閉它們。你面前的文字應(yīng)該是唯一讓你頭腦忙碌的東西。暫時(shí)可能很難斷開連接，但保持正確的心態(tài)將幫助您更有效地處理文本。
3. 了解您面前的文字。瀏覽文本的標(biāo)題以了解它是如何劃分的。考慮圖形、圖片或表格等視覺材料也可以將您指向關(guān)鍵部分。關(guān)鍵是縮小文本的哪些部分與您相關(guān)，這樣您就不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間閱讀不相關(guān)的章節(jié)。
 

在讀的時(shí)候
1. 即使您選擇了您認(rèn)為必要的部分，也不要立即從頭到尾閱讀它們。相反，請(qǐng)?jiān)诮榻B性段落和摘要中搜索您的研究感興趣的特定關(guān)鍵字。這可以進(jìn)一步減少您的最終工作量。您以后可以隨時(shí)返回文章或文本，但請(qǐng)記住，不必要的信息會(huì)覆蓋您短期記憶中的重要信息。
2. 根據(jù)您有多少時(shí)間、文本的難度以及您的閱讀速度，您現(xiàn)在可以選擇從頭到尾閱讀其余部分（這可能更好地理解邏輯連接），或者掃描文本以查找關(guān)鍵字和周圍的句子。
3. 通過突出顯示文本的重要部分、添加評(píng)論以幫助您在以后的閱讀中重建您的想法和推論以及添加頁面標(biāo)記以指向相關(guān)段落，從而減輕您的短期記憶的壓力。處理完文本后，創(chuàng)建一個(gè)摘要，例如在抽認(rèn)卡上，包含基本元數(shù)據(jù)，如作者、年份和標(biāo)題，以及您想要從中獲取的信息。您還可以使用我們整理的這個(gè)免費(fèi)的筆記模板. 如果做得好，查看這些注釋可以代替返回原始文本的需要。您可以使用許多程序來制作文獻(xiàn)的數(shù)字圖書館。雖然它們的主要目的是收集所有元數(shù)據(jù)并幫助您生成引文，但您還可以為每個(gè)條目添加關(guān)鍵字、評(píng)論和評(píng)論。對(duì)于抽認(rèn)卡來說，這樣的組織可以使特定信息在以后很容易獲得，并且您可以整合文本之間的交叉引用
4. 休息一下，最好是在你自己定義的一些突破或完成部分之后，例如一篇文章，兩章，三十分鐘。您可以使用它們重新考慮新信息，通過查看智能手機(jī)上所有非常重要的通知來激發(fā)您的多巴胺沖動(dòng)，或者放松片刻。
5. 長時(shí)間閱讀，尤其是在數(shù)字顯示器上閱讀，可能會(huì)導(dǎo)致您的眼睛變得干燥，并且您可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的問題。讓他們休息一下，例如讓他們閉上一會(huì)兒或看向遠(yuǎn)方。您可以考慮增加數(shù)字文本的字體大小或在從紙上閱讀時(shí)調(diào)整燈光。

閱讀后
 
1. 要將知識(shí)轉(zhuǎn)移到您的長期記憶中，您應(yīng)該定期重復(fù)從文本中收集的信息和推論。通過重溫以前讀過的文獻(xiàn)，您現(xiàn)在可以從不同的角度看待它們或建立新的聯(lián)系。
2. 改變你的習(xí)慣可能很困難，而且你可能不喜歡你在前幾篇文章中采用的方法?；ㄒ恍r(shí)間來思考一下用于研究文獻(xiàn)的策略，以及它是否真的節(jié)省了您的時(shí)間，幫助您縮小了基本信息的范圍，并增加了信息的可訪問性。找出哪個(gè)步驟會(huì)給您帶來麻煩并嘗試對(duì)其進(jìn)行微調(diào)。
 
無論您的文獻(xiàn)中的下一個(gè)文本的長度或難度如何，您現(xiàn)在都應(yīng)該做好準(zhǔn)備工作。改變你的典型閱讀方式一開始可能會(huì)覺得有點(diǎn)陌生，但我鼓勵(lì)你擁抱這種感覺，并有意識(shí)地反思你所經(jīng)歷的變化。學(xué)術(shù)閱讀并不容易，但你可以讓它變得更容易。