獲得更有動(dòng)力的博士的10個(gè)步驟
如果世界上有一份工作需要最高水平的動(dòng)力，我會(huì)說它是攻讀博士學(xué)位。每天把自己推下床進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室并不是一件容易的事，尤其是當(dāng)你的結(jié)果不可靠或者你不幸發(fā)現(xiàn)你的實(shí)驗(yàn)室伙伴或項(xiàng)目同事不是你真正相處的那種人時(shí)。從艱巨的項(xiàng)目、難以捉摸的結(jié)果到不那么樂于助人的同事，任何事情都會(huì)降低你的動(dòng)力。但我一直相信，當(dāng)事情變得艱難時(shí)，艱難的事情就會(huì)發(fā)生！
所以在那個(gè)口頭禪上，我在這里，一個(gè)博士生，在思考什么可以幫助我在經(jīng)過這些年的艱苦奮斗之后獲得成功的博士學(xué)位，更重要的是——我如何在沒有克隆的過程中始終保持動(dòng)力工作，不會(huì)表達(dá)的蛋白質(zhì)或只是不是最友好的人？以下是對像我這樣的凡人有幫助的清單：

1. 創(chuàng)建您的個(gè)性化導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)
您可能會(huì)在一個(gè)很棒的實(shí)驗(yàn)室中加入一個(gè)團(tuán)隊(duì)，并且您對指導(dǎo)和支持完全滿意。但是你也有可能加入一個(gè)沒有按照你想要或需要的方式指導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)室。不要留下痛苦的感覺——這是你的項(xiàng)目，所以要控制！我相信，要在任何團(tuán)隊(duì)中取得成功，與志同道合、積極向上的人一起工作至關(guān)重要。但是，如果他們不在團(tuán)隊(duì)中，請到更遠(yuǎn)的地方找到他們并與他們交談。

2. 學(xué)習(xí)如何接受批評和建議
為了改善生活或工作的任何領(lǐng)域，我們必須對建設(shè)性的批評持開放態(tài)度。所以當(dāng)你遇到想要通過糾正你的缺陷來幫助你做得更好的人時(shí)，你必須積極地接受他們的建議和批評。這將大大有助于您成長為一名嶄露頭角的科學(xué)家，而不僅僅是一名普通的畢業(yè)生。如果這些導(dǎo)師來自類似的領(lǐng)域會(huì)更好，但他們也可以是來自鄰近實(shí)驗(yàn)室或其他研究所的科學(xué)家或博士后。在攻讀博士學(xué)位期間獲得一些誠實(shí)的評估和支持永遠(yuǎn)不會(huì)有什么壞處。

3. 制定 3 個(gè)月的目標(biāo)計(jì)劃
有時(shí)在研究過程中，我們會(huì)在小實(shí)驗(yàn)中迷失方向，以至于忘記了項(xiàng)目的主要目標(biāo)。我必須承認(rèn)它發(fā)生在我身上。為了幫助您擺脫分心，列出您需要在特定時(shí)間范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)的主要目標(biāo)，比如 3 個(gè)月，然后嘗試完成它們。3個(gè)月后，去找你的主管，討論你的進(jìn)步和障礙。這表明你對這個(gè)項(xiàng)目充滿動(dòng)力和關(guān)心，你的教授肯定會(huì)感激的！

4. 學(xué)會(huì)什么時(shí)候放手
這是最痛苦但最重要的教訓(xùn)之一。如果你被一個(gè)僵尸項(xiàng)目卡住了，它所做的只是把你的能量吸走，不會(huì)給你帶來快樂[順便說一句，快樂通常等于獲得博士學(xué)位]。停止。從事有死胡同的項(xiàng)目是沒有靈感的。相信你的直覺和結(jié)果，不要再浪費(fèi)時(shí)間了。它只會(huì)讓你感到痛苦和沮喪。
如果發(fā)生這種情況，請繼續(xù)與您的 PI 或教授交談，獲取結(jié)果、您的理論或任何您需要支持您的觀點(diǎn)并與他們討論的內(nèi)容。我看到許多聰明的人在瘋狂的項(xiàng)目中掙扎，這些項(xiàng)目無法奏效，并且在此過程中感到極度沮喪。我知道告訴教授“你的想法行不通”不是一件容易的事，但如果你能用有證據(jù)支持的建設(shè)性觀點(diǎn)很好地解釋它，你很可能會(huì)明白這一點(diǎn)并得到一個(gè)更有趣的話題繼續(xù)努力！
更好的是，準(zhǔn)備好關(guān)于如何改進(jìn)當(dāng)前項(xiàng)目的新想法和數(shù)據(jù)，或者你可能想要改用的替代方案。

5. 與您的同事建立健康的專業(yè)關(guān)系
在工作中尋找支持的同事就像在磨砂香草蛋糕中找到令人驚喜的巧克力片。當(dāng)我們面臨壓力時(shí)，它們會(huì)幫助我們振作起來，還可以幫助我們進(jìn)行實(shí)驗(yàn)并提供激勵(lì)性建議。嘗試識別您點(diǎn)擊的是哪些人，然后確保您抽出一些時(shí)間與他們一起喝咖啡或茶歇，或者只是一起喝杯啤酒。請務(wù)必與他們保持聯(lián)系。與他們進(jìn)行有趣的科學(xué)討論可能會(huì)很有見地，隨意的談話可能會(huì)令人振奮。此外，即使在不太好的工作日，您仍然想在工作中與這些可愛的人見面。

6. 學(xué)會(huì)與難相處的同事一起工作
在生活中，所以在研究中，親愛的人們，我們會(huì)遇到一些人，出于某種原因，我們無法相處。如果你非常不走運(yùn)，你會(huì)遇到團(tuán)隊(duì)中沒有人真正喜歡的難相處的人，但神圣的計(jì)劃選擇了你在那個(gè)特定的項(xiàng)目中與他們一起工作。你甚至可能很不幸地遇到那些試圖阻礙你工作而不是幫助甚至竊取想法、試劑和協(xié)議的人。
現(xiàn)在你可以在科學(xué)之神那里尖叫和詛咒你想要的一切，但這無濟(jì)于事。是的，苛刻的東西，但這也發(fā)生在科學(xué)界。不要安靜。立即溝通和溝通。首先與有問題的同事交談，請做得很好。把你的觀點(diǎn)表達(dá)出來，看看你們是否可以一起制定解決方案；也許他或她仍然愿意改變，如果可行，那么問題就解決了！如果還是不行，而且問題不斷上升，請與團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人交談。不要坐在那里思考“為什么是我？” 制定戰(zhàn)略，制定計(jì)劃并采取行動(dòng)為自己改善事情。

7.準(zhǔn)時(shí)
好吧，你可能會(huì)認(rèn)為守時(shí)如何幫助你保持動(dòng)力，但我告訴你們確實(shí)如此。養(yǎng)成良好的習(xí)慣會(huì)讓你保持專注和積極性。事實(shí)上，這表明你已經(jīng)有動(dòng)力按時(shí)工作，并且渴望去進(jìn)行世界范圍內(nèi)的實(shí)驗(yàn)！

8.閱讀文獻(xiàn)
我的父母都是科學(xué)教授，我不斷從他們那里得到的一條建議是：閱讀論文！老實(shí)說，盡管如此，我經(jīng)常抱怨這個(gè)想法，但它是研究的關(guān)鍵。我的意思是，如果我們一開始都沒有查過，我們怎么會(huì)“重新搜索”一些東西？嗯？正確的？所以你必須做你的閱讀。它會(huì)讓你感到自信和知識淵博，并為你的論文提供很酷的新想法！

9. 為你的激情從工作中抽出時(shí)間！
這聽起來像是生活建議而不是激勵(lì)建議，但對于有創(chuàng)造力的人來說，它是最需要的興奮劑！旅行、演奏樂器、學(xué)習(xí)一門新語言或只是和你的朋友一起放松！但請務(wù)必為您的生活、您喜歡做的事情和您所愛的人抽出時(shí)間。不要讓學(xué)位控制你的一生！一個(gè)愉快的假期也是帶著充電電池回來工作的一大動(dòng)力。

10. 閱讀 Bitesize 生物！
我們有豐富的信息可以幫助您在一篇文章中獲得博士學(xué)位，包括：如何以正確的方式開始您的博士學(xué)位、 應(yīng)對四分之一生命危機(jī)、是否應(yīng)該更換實(shí)驗(yàn)室的建議，以及當(dāng)你走到最后 Viva Success 的 10 大秘訣。
親愛的弟兄們，如果這些技巧中的任何一個(gè)都能幫助你們在名字之前更接近那個(gè)頭銜，我會(huì)很高興?，F(xiàn)在我必須自己跑到我的實(shí)驗(yàn)室去工作。一切順利！如果您自己有任何提示，為什么不在下面的評論部分留給我們呢？